Sh’bam

SH’BAM

A propos du SH’BAM™

 

Grâce à des mouvements simples mais terriblement tendance, SH’BAM™ est le programme parfait pour quiconque cherchant à créer et à laisser parler la star qui sommeille en lui, même si danser n’est pas naturel pour lui. Les tubes les plus populaires, la Dance Music la plus entendue dans les meilleures discothèques du monde entier, les remix de grands classiques et des rythmes latino modernisés, SH’BAM™ est la manière la plus fun et sociable de s’entraîner.

Les bénéfices de ce cours

 

  • Bénéfices des pics d’interval training.
  • Améliore la condition physique et permet d’entrer dans la zone de combustion des graisses sans avoir à réaliser un entraînement « très intense ».
  • Améliore la coordination et permet d’apprendre les tous derniers mouvements de danse.
  • Travail sur les tubes les plus populaires.
  • Augmente votre capacité cardiovasculaire.
  • Permet de beaucoup s’amuser, de connaitre un « pic » émotionnel et d’oublier que l’on est en train de travailler.

 

PUIS-JE LE FAIRE ?
Bien sur que vous pouvez le faire ! Les mouvements de danse n’ont jamais été aussi simple avec SH’BAM™. Votre instructeur vous expliquera chaque élément de chorégraphie et vous guidera à chaque pas, et à vous d’ajouter votre propre style. SH’BAM™ est fait pour tous les niveaux, et nous vous assurons que vous vous sentirez plus en forme en faisant ce cours régulièrement.

SELON QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE SUIVRE CE COURS ?
Essayer de suivre ce cours trois fois par semaine pour obtenir le maximum de résultats.

QUE DOIS-JE APPORTER ?
Des vêtements de sport confortables, des chaussures de sports vous permettant de danser dans tous les sens, une bouteille d’eau, une serviette.

Les horaires

Lundi : 18h

Mercredi : 9h30

Jeudi : 18h30

55

minutes

390

calories brûlées

renforcement

musculaire