Bodyattack

BODYATTACK

A propos du BODYATTACK™

 

BODYATTACK™ est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d’interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK™ c’est se mettre en forme, rester en forme et l’être toujours plus !

 

Les bénéfices de ce cours

 

  • Brûle des calories pour amincir le corps.
  • Tonifie et sculpte.
  • Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie.
  • Améliore la coordination et l’agilité.
  • Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos.
  • Améliore la santé et la densité des os.
  • Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps.

Les horaires

 

Lundi : 20h

Mercredi 18h30

Samedi : 10h15

45

minutes

735

calories brûlées

cardio

forte intensité